Az alma egy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcs, amit előszeretettel fogyasztanak a téli időszakban. Az ízletes, zamatos alma rengeteg A-vitamint tartalmaz, ami a látás mellett, a bőr szerkezetét is javítja. A 100%-os gyümölcslevek fogyasztásával egészségesebbé varázsolhatja a szervezetét, ráadásul a különféle betegségek megelőzése ellen is sokat tehet általa. Az ókorban több nemzet is almával fejezte be az étkezést. Hogy miért? A különleges gyümölcs fogyasztása segíti a gyorsabb emésztést.
A kismamáknak, a gyermekeknek és a náthás betegségben szenvedőknek különösképpen ajánlják a fogyasztását. Azt mondják, hogyha naponta egy almát elfogyaszt, akkor az orvosi látogatásoktól sem kell tartania. Régen az almát, bármilyen meglepő, a gyógynövények közé sorolták. Igen nagy tisztelet övezte a hatóerejét. Manapság is érdemes almával dúsított gyümölcsleveket fogyasztani, mivel a modern tudomány is felfedezte az ízletes, zamatos gyümölcs gazdag pektin tartalmát, ami képes kezelni a hasmenést is.